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Italien-Pasta.com Recettes savoureuses en images par Adriano Grego

 

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Rouget poêlé et fondue de fenouil



Ingrédients :

4 rougets barbets de 150 à 200 g chacun, en filets
2 petits bulbes de fenouil
5 cl d'huile d’olive vierge extra
13 cl de fumet de poisson
20 g de beurre
1/2 citron
'olives vertes
1 branches de persil plat


Préparation :

Otez la base dure et les tiges des fenouils, lavez et coupez les bulbes en fines lamelles.
Faites-les mijoter 30 min à feu doux dans 5 cl d'huile d'olive chaude. Salez et poivrez.

Portez le fumet de poisson à ébullition, incorporez le beurre par petits morceaux, en fouettant vivement, salez et poivrez, puis ajoutez une cuillérée à soupe de jus de citron.
Coupez les olives en copeaux, ajoutez-les au fumet.

Rincez et essuyez les filets de rougets.
Saisissez-les 2 min, côté peau, dans l'huile d’olive chaude restante.
Retirez-les dès qu’ils ont changé de couleur, salez et poivrez.

Disposez de la fondue de fenouil au centre des assiettes.
Posez dessus 3 filets de rouget barbet en éventail, versez un peu de jus aux olives autour et parsemez de persil ciselé.

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